csirkerizs.hu - Bodó Imre ajánlásával

Rendelés leadás

Az étlapon szereplő ételek súlyai nyersen értendőek!

- új ételek
- új csomagolás
- új design

Reggeli (szénhidrát mentes)

R1 Omlett 4 fehérjéből + 2 db sárgájából
R1 Omlett 4 fehérjéből + 2 db sárgájából
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 6 napig - Enyhén sós tojáslepény 4 fehérjéből és 2 db sárgájából! Allergének: tojás
Kalória: 414.33
Fehérje: 32.58
Szénhidrát: 1.44
Zsír: 30.78
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
790 Ft

Tálcás menük

Q1 Mediterrán csirkés tészta
Q1 Mediterrán csirkés tészta
120g Csirkemell, Vöröshagyma, Fokhagyma, Teljes kiőrlésű barnatészta, Kaliforniai paprika, Cukkini, Padlizsán, Kókuszolaj, Só Allergének: glutén
Kalória: 373.73
Fehérje: 38.59
Szénhidrát: 45.89
Zsír: 7.53
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft
Q2  Kínai csirkés spagetti
Q2 Kínai csirkés spagetti
120g Csirkemell, Vöröshagyma, Fokhagyma, Teljes kiörlésű spagetti, Gomba, Szójaszósz, Grill fűszersó, Himalája só Allergének: szója, glutén
Kalória: 316.39
Fehérje: 29.64
Szénhidrát: 38.25
Zsír: 2.4
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
2030 Ft
Q3 Marhapörkölt TK tésztával
Q3 Marhapörkölt TK tésztával
Hagyományos magyaros ízvilág, sovány marhahússal, minimális kókuszzsírral készül. Teljes kiőrlésű tésztával tálaljuk!
Kalória: 279.49
Fehérje: 33.04
Szénhidrát: 8.08
Zsír: 11.56
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
2150 Ft
Q4 Menü 1.(roston csirke,jázminrizs,grillzöldség)
Q4 Menü 1.(roston csirke,jázminrizs,grillzöldség)
Csirkemell filé 150g, jázminrizs 50g, lilahagyma 50g, sárgarépa 50g, kaliforniai paprika 50g, kókuszzsír, citromlé, só, bors, fűszerpaprika
Kalória: 423.33
Fehérje: 42.43
Szénhidrát: 47.09
Zsír: 6.89
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft
Q5 Menü 2. (tilápia, bulgur, wok zöldség)
Q5 Menü 2. (tilápia, bulgur, wok zöldség)
Tilápia filé 150g, bulgur 50g, hüvelyes zöldborsó 50g, sárgarépa 50g, bébikukorica 50g, kókuszzsír, citromlé, só, fehérbors Allergének: hal, glutén
Kalória: 405.56
Fehérje: 39.48
Szénhidrát: 44.58
Zsír: 8.63
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1650 Ft
Q6 Menü 3. (marhapogi, édesburgonya, zöldbab)
Q6 Menü 3. (marhapogi, édesburgonya, zöldbab)
Marhahús 150g, vöröshagyma, édesburgonya 150g, zöldbab 100g, kókuszzsír, só, bors. Minőségét megőrzi: 30 nap
Kalória: 529.36
Fehérje: 37.42
Szénhidrát: 43.4
Zsír: 21.51
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
2090 Ft
Q7 Menü 4. (csirke, jázmin rizs, spenót)
Q7 Menü 4. (csirke, jázmin rizs, spenót)
Csirkemell filé 150g, jázminrizs 50g, spenót 100g, kókuszzsír, só, bors, fokhagyma. Minőségét megőrzi: 30 nap
Kalória: 404.17
Fehérje: 43.53
Szénhidrát: 41.44
Zsír: 6.87
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft
Q8 Menü 5. (csirke, jázmin rizs, uborka)
Q8 Menü 5. (csirke, jázmin rizs, uborka)
Csirkemell filé 150g, jázminrizs 50g, csemege uborka 100g, kókuszzsír, só, bors. Minőségét megőrzi: 30 nap
Kalória: 385.35
Fehérje: 41.15
Szénhidrát: 39.61
Zsír: 6.66
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft
Q9 Menü 6 Lecsós csirkemell
Q9 Menü 6 Lecsós csirkemell
csirkemell, jázminrizs, lecsóalap (mirelit), kókuszolaj, vöröshagyma, só, fokhagyma, bors, fűszerpaprika. Minőségét megőrzi: 30 nap
Kalória: 480
Fehérje: 49
Szénhidrát: 49
Zsír: 8
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft
Q10 Menü 7. Currys csirkemell
Q10 Menü 7. Currys csirkemell
csirkemell, bulgur, pritamin paprika, kókuszolaj, só, curry, metélőhagyma
Kalória: 437
Fehérje: 54
Szénhidrát: 39
Zsír: 9
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft
Q11 Menü 8. Jalapenos csirkemell
Q11 Menü 8. Jalapenos csirkemell
csirkemell, édesburgonya, jalapeno paprika, kókuszolaj, só, chili, bors, fűszerpaprika
Kalória: 450
Fehérje: 48
Szénhidrát: 44
Zsír: 9
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
2150 Ft
Q12 Menü 9. Mustáros csirkemell
Q12 Menü 9. Mustáros csirkemell
csirkemell, jázminrizs, sárgarépa, kaliforniai paprika, kápia paprika, lilahagyma, mustár, kókuszolaj, só, bors, grill fűszersó
Kalória: 516
Fehérje: 50
Szénhidrát: 55
Zsír: 9
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1790 Ft

Levesek

L1 Citromos csirkeraguleves 4dl
L1 Citromos csirkeraguleves 4dl
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 15 napig - 100g Csirkemell, Sárgarépa, Vöröshagyma, Fokhagyma, Rizs, Citrom, Himalája só, Fehér bors, Kókuszolaj
Kalória: 239.98
Fehérje: 27.64
Szénhidrát: 20.44
Zsír: 5.18
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
890 Ft
L2 Brokkolikrémleves 4dl
L2 Brokkolikrémleves 4dl
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 15 napig - Brokkoli, Vöröshagyma, Fokhagyma, Keményítő, Himalája só, Szerecsendió, Fekete bors, Rizs főzőkrém
Kalória: 71.64
Fehérje: 5.41
Szénhidrát: 11.01
Zsír: 0.62
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
650 Ft
L4 Sütőtökkrémleves édesburgonyával 4 dl
L4 Sütőtökkrémleves édesburgonyával 4 dl
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 15 napig - Sütőtök, édesburgonya, rizs főzőkrém, gyömbér, só
Kalória: 160
Fehérje: 3
Szénhidrát: 34.6
Zsír: 1.13
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
800 Ft
L3 Gulyásleves édesburgonyával 5dl
L3 Gulyásleves édesburgonyával 5dl
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 15 napig - Hagyományos magyaros ízvilág, édesburgonyával, 120g sovány marhahússal
Kalória: 291.49
Fehérje: 29
Szénhidrát: 20.08
Zsír: 10
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft

Sous - vide csirkék, marhák, halak

C1 Csirkemell roston fűszeres  150g
C1 Csirkemell roston fűszeres 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, Kókuszolaj, Só, Bors, Fűszerpaprika
Kalória: 212.95
Fehérje: 37.61
Szénhidrát: 1.26
Zsír: 6.48
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
950 Ft
C2 Csirkemell roston fűszeres 250g
C2 Csirkemell roston fűszeres 250g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, Kókuszolaj, Só, Bors, Fűszerpaprika
Kalória: 323.96
Fehérje: 62.33
Szénhidrát: 1.89
Zsír: 7.49
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft
C3 Csirkemell párolt, enyhén sós 150g
C3 Csirkemell párolt, enyhén sós 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, só
Kalória: 165.49
Fehérje: 37.05
Szénhidrát: 0.75
Zsír: 1.5
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
950 Ft
C4 Csirkemell roston zöldfűszeres 150g
C4 Csirkemell roston zöldfűszeres 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, kókuszolaj, só, majoranna, tárkony, petrezselyem, bazsalikom
Kalória: 168.07
Fehérje: 37.15
Szénhidrát: 1.27
Zsír: 1.55
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
950 Ft
C5 Csirkemell roston zöldfűszeres 250g
C5 Csirkemell roston zöldfűszeres 250g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, kókuszolaj, só, majoranna, tárkony, petrezselyem, bazsalikom
Kalória: 278.39
Fehérje: 61.85
Szénhidrát: 1.77
Zsír: 2.55
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1590 Ft
C6 Kockázott curry-s csirkemell 150 g
C6 Kockázott curry-s csirkemell 150 g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, Kókuszolaj, Só, Curry
Kalória: 210.82
Fehérje: 37.53
Szénhidrát: 0.85
Zsír: 6.46
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1190 Ft
C7 Kockázott Jalapeño-s csirkemell 150 g
C7 Kockázott Jalapeño-s csirkemell 150 g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, Kókuszolaj, Só, Chili, Jalapeño
Kalória: 211.62
Fehérje: 37.56
Szénhidrát: 1
Zsír: 6.47
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1290 Ft
C8 Kockázott lecsós csirkemell 150 g
C8 Kockázott lecsós csirkemell 150 g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, Kókuszolaj, Só, Fűszerpaprika, Lecsó
Kalória: 215.68
Fehérje: 37.79
Szénhidrát: 1.66
Zsír: 6.52
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1190 Ft
C9 Kockázott mustáros csirkemell 150 g
C9 Kockázott mustáros csirkemell 150 g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Csirkemell, Kókuszolaj, Só, Mustár
Kalória: 227.17
Fehérje: 37.46
Szénhidrát: 2.95
Zsír: 7.09
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1190 Ft
M1 Marhahús pogácsa 150g
M1 Marhahús pogácsa 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - (10%-os zsírtartalommal)
Kalória: 294.03
Fehérje: 30.71
Szénhidrát: 3.01
Zsír: 16.04
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1290 Ft
M2 Marhahús pogácsa 250g
M2 Marhahús pogácsa 250g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - (10%-os zsírtartalommal)
Kalória: 472.73
Fehérje: 49.74
Szénhidrát: 26.04
Zsír: 18.04
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
2090 Ft
G2 Grillezett tilápia 150g
G2 Grillezett tilápia 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Tilápia filé, kókuszolaj, citromlé, só, fehérbors Allergének: hal
Kalória: 181.94
Fehérje: 30.55
Szénhidrát: 0.5
Zsír: 6.52
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
990 Ft
G3 Grillezett tilápia 250g
G3 Grillezett tilápia 250g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Tilápia filé, kókuszolaj, citromlé, só, fehérbors Allergének: hal
Kalória: 277.63
Fehérje: 50.63
Szénhidrát: 0.5
Zsír: 8.22
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
1650 Ft

Szénhidrátos köretek

K1 Párolt jázmin rizs 75g
K1 Párolt jázmin rizs 75g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig
Kalória: 280.29
Fehérje: 4.91
Szénhidrát: 54
Zsír: 4.61
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
290 Ft
K2 Párolt basmati rizs 75g
K2 Párolt basmati rizs 75g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig
Kalória: 305.79
Fehérje: 5.74
Szénhidrát: 61.95
Zsír: 4.83
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
390 Ft
K3 Teljes kiőrlésű  barna tészta 75g
K3 Teljes kiőrlésű barna tészta 75g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 15 napig - Allergének: glutén
Kalória: 290.85
Fehérje: 9.83
Szénhidrát: 57.6
Zsír: 1.35
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
250 Ft

Közepesen szénhidrátos köretek

K4 Zöldséges kuszkusz 70g
K4 Zöldséges kuszkusz 70g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 15 napig Kuszkusz, pritamin, petrezselyemzöld, metélőhagyma Allergének: glutén
Kalória: 267
Fehérje: 9.17
Szénhidrát: 54.8
Zsír: 0.5
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
540 Ft
K5 Zöldséges bulgur 70g
K5 Zöldséges bulgur 70g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig Párolt bulgur pritaminnal, petrezselyemzölddel és metélőhagymával Allergének: glutén
Kalória: 261.7
Fehérje: 9.04
Szénhidrát: 53.77
Zsír: 2.97
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
430 Ft

Elhanyagolható szénhidrát tartalmú köretek

P1 Párolt brokkoli 150g
P1 Párolt brokkoli 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 10 napig
Kalória: 35.26
Fehérje: 4.95
Szénhidrát: 3.15
Zsír: 0.3
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
370 Ft
P2 Párolt kelbimbó 150g
P2 Párolt kelbimbó 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 20 napig
Kalória: 74.45
Fehérje: 7.35
Szénhidrát: 9.15
Zsír: 0.9
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
350 Ft
P3 Fokhagymás spenót 200g
P3 Fokhagymás spenót 200g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Paraj, kókuszolaj, só, fokhagyma
Kalória: 90.93
Fehérje: 5.76
Szénhidrát: 6.88
Zsír: 4.6
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
580 Ft
P4 Vegyes grillzöldségek 150g
P4 Vegyes grillzöldségek 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Sárgarépa, kaliforniai paprika, lilahagyma
Kalória: 97.2
Fehérje: 2.71
Szénhidrát: 13.81
Zsír: 3.39
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
450 Ft
P5 Párolt zöldbab 150g
P5 Párolt zöldbab 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Zöldbab, só
Kalória: 61.74
Fehérje: 3.9
Szénhidrát: 10.2
Zsír: 0.45
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
350 Ft
P6 Párolt wok mix 150g
P6 Párolt wok mix 150g
Minőségét megőrzi gyártástól számítva: 30 napig - Sárgarépa, bébi kukorica, hüvelyes zöldborsó
Kalória: 46.5
Fehérje: 2.7
Szénhidrát: 6.15
Zsír: 0.45
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
450 Ft

Szószok, mártogatósok

E1 Hellmann s light majonéz 15 ml
E1 Hellmann s light majonéz 15 ml
Allergének: tojás, tej, mustár
Kalória: 41
Fehérje: 0.5
Szénhidrát: 1.1
Zsír: 0.4
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
120 Ft
E3 Hellmann s mustár 15 ml
E3 Hellmann s mustár 15 ml
Allergének: mustár
Kalória: 11
Fehérje: 0.6
Szénhidrát: 0.5
Zsír: 0.6
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
120 Ft

Műanyag tányér és evőeszközök

T1 Tányér + Kés + villa + kanál + szalvéta
T1 Tányér + Kés + villa + kanál + szalvéta

Kalória: 0
Fehérje: 0
Szénhidrát: 0
Zsír: 0
08.27.
08.28.
08.29.
08.30.
09.02.
09.03.
09.04.
120 Ft